| 名稱 |
可食部份重量 |
熱量 |
| 冬瓜 |
100公克 |
25 大卡 |
| 絲瓜（角瓜） |
100公克 |
25 大卡 |
| 葫蘆 |
100公克 |
25 大卡 |
| 佛手瓜 |
100公克 |
25 大卡 |
| 西洋菜 |
100公克 |
25 大卡 |
| 大黃瓜 |
100公克 |
25 大卡 |
| 扁蒲 |
100公克 |
25 大卡 |
| 蘿蔔 |
100公克 |
25 大卡 |
| 絲瓜（長） |
100公克 |
25 大卡 |
| 芋莖 |
100公克 |
25 大卡 |
| 芹菜 |
100公克 |
25 大卡 |
| 木耳(濕) |
100公克 |
25 大卡 |
| 茄子 |
100公克 |
25 大卡 |
| 萵苣莖 |
100公克 |
25 大卡 |
| 青椒 |
100公克 |
25 大卡 |
| 洋蔥 |
100公克 |
25 大卡 |
| 玉米筍 |
100公克 |
25 大卡 |
| 金絲菇 |
100公克 |
25 大卡 |
| 四季豆 |
100公克 |
25 大卡 |
| 塌棵菜 |
100公克 |
25 大卡 |
| 菠菜 |
100公克 |
25 大卡 |
| 冬莧菜 |
100公克 |
25 大卡 |
| 高麗菜心 |
100公克 |
25 大卡 |
| 草菇 |
100公克 |
25 大卡 |
| 蘆筍花 |
100公克 |
25 大卡 |
| 海茸 |
100公克 |
25 大卡 |
| 苦瓜 |
100公克 |
25 大卡 |
| 小白菜 |
100公克 |
25 大卡 |
| 大白菜 |
100公克 |
25 大卡 |
| 捲心萵菜 |
100公克 |
25 大卡 |
| 苜蓿芽 |
100公克 |
25 大卡 |
| 大頭菜 |
100公克 |
25 大卡 |
| 萵仔菜 |
100公克 |
25 大卡 |
| 捲心芥菜 |
100公克 |
25 大卡 |
| 萵苣 |
100公克 |
25 大卡 |
| 韭黃 |
100公克 |
25 大卡 |
| 蕃茄（小） |
100公克 |
25 大卡 |
| 蕃茄（大） |
100公克 |
25 大卡 |
| 扁豆 |
100公克 |
25 大卡 |
| 茄茉菜 |
100公克 |
25 大卡 |
| 冬筍 |
100公克 |
25 大卡 |
| 紅菜豆 |
100公克 |
25 大卡 |
| 水甕菜 |
100公克 |
25 大卡 |
| 九層塔 |
100公克 |
25 大卡 |
| 孟宗筍 |
100公克 |
25 大卡 |
| 甜碗豆夾 |
100公克 |
25 大卡 |
| 角菜 |
100公克 |
25 大卡 |
| 紅莧菜 |
100公克 |
25 大卡 |
| 黃秋葵 |
100公克 |
25 大卡 |
| 香菇（濕） |
100公克 |
25 大卡 |
| 白莧菜 |
100公克 |
25 大卡 |
| 鮮雪裡紅 |
100公克 |
25 大卡 |
| 綠竹筍 |
100公克 |
25 大卡 |
| 金針（濕） |
100公克 |
25 大卡 |
| 青江菜 |
100公克 |
25 大卡 |
| 芥藍菜 |
100公克 |
25 大卡 |
| 韭菜 |
100公克 |
25 大卡 |
| 大心菜（帶葉） |
100公克 |
25 大卡 |
| 麻竹筍 |
100公克 |
25 大卡 |
| 桂竹筍 |
100公克 |
25 大卡 |
| 京水菜 |
100公克 |
25 大卡 |
| 胡蘿蔔 |
100公克 |
25 大卡 |
| 小黃瓜 |
100公克 |
25 大卡 |
| 玉蜀黍 |
100公克 |
25 大卡 |
| 菱白筍 |
100公克 |
25 大卡 |
| 紫色甘藍 |
100公克 |
25 大卡 |
| 菜豆 |
100公克 |
25 大卡 |
| 肉豆 |
100公克 |
25 大卡 |
| 龍鬚菜 |
100公克 |
25 大卡 |
| 洋菇 |
100公克 |
25 大卡 |
| 薺菜 |
100公克 |
25 大卡 |
| 碗豆莢 |
100公克 |
25 大卡 |
| 蘑菇 |
100公克 |
25 大卡 |
| 水厥菜 |
100公克 |
25 大卡 |
| 蕃薯 |
100公克 |
25 大卡 |
| 花菜 |
100公克 |
25 大卡 |
| 空心菜 |
100公克 |
25 大卡 |
| 菁藍 |
100公克 |
25 大卡 |
| 綠豆芽 |
100公克 |
25 大卡 |
| 油菜 |
100公克 |
25 大卡 |
| 石筍 |
100公克 |
25 大卡 |
| 萵苣菜 |
100公克 |
25 大卡 |
| 高麗菜 |
100公克 |
25 大卡 |
| 芥菜 |
100公克 |
25 大卡 |
| 蘆筍 |
100公克 |
25 大卡 |
| 鮑魚菇 |
100公克 |
25 大卡 |
| 紅鳳菜 |
100公克 |
25 大卡 |
| 皇宮菜 |
100公克 |
25 大卡 |
| 韭菜花 |
100公克 |
25 大卡 |
| 蘆筍（罐頭） |
100公克 |
25 大卡 |
| 美國菜花 |
100公克 |
25 大卡 |
| 小麥草 |
100公克 |
25 大卡 |
| 碗豆嬰 |
100公克 |
25 大卡 |
| 碗豆苗 |
100公克 |
25 大卡 |
| 黃豆芽 |
100公克 |
25 大卡 |
| 皇帝豆 |
100公克 |
25 大卡 |
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