翎晨3點

根據幸福研究的一項分析指出，一朝幸福，從此永遠幸福？一旦遭逢不幸，就永不得翻身？其實人生並非如此絕對。

　　該分析報告將「幸福定位點」（happiness set point）理論作為研究重點，幸福定位點理論指出人有著一個幸福定位點，不論幸福在短期間是起是落，人會有一種回復該定位點之自然程度的能力。

　　不過，密西根州立大學教授Richard Lucas博士指出，幸福定位點並不是固定不變的，像是離婚、失業或失能等重大的生命事件，都可能會重設幸福定位點。

　　Lucas博士表示，幸福程度確實會隨之而改變，適應並非不可避免，而生命事件的確會造成影響。

　　他的分析於《心理科學當前方向》期刊四月號中發表。

　　【幸福心理學】

　　Lucas博士分析一項研究對象將近40,000人的德國研究，再加上一項研究對象超過27,000人的英國研究；德國研究為期21年，英國研究為期14年；參與者每年自評其生活滿意度，並提報在去年所遭遇到的任何重大生活改變。

　　正如幸福定位點理論所指，人們會因應重大生命事件而做出改變，不過，這段過渡期有時需要花費數年，而且通常無法回復之前的生活滿意度；舉例來說，Lucas博士提道，對寡婦和鰥夫而言，在另一半往生後，通常需要七年的時間，才能回復到他（她）們另一半往生前的生活滿意度。

　　Lucas博士表示，另一方面，婚後短暫的幸福彈升，在數年之內就會慢慢地消逝，那並不表示已婚的人不幸福，只是在幾年內，他（她）們幸福的程度會變得和在婚禮當中說「我願意」前一樣。

　　Lucas博士亦提到，人們在離婚或失業後，表示其生活滿意度較低，那是可以理解的；不過，他並未看到人們在經歷過那些事件後，回復到他（她）們先前的幸福程度。

　　但是，那也不代表離婚或失業必定會影響長期的幸福感。

　　並不是所有的婚姻和工作都是令人愉快和讓人滿意的，對某些人而言，離婚和失業反而最後會帶來更美好的生活。

　　Lucas博士提到，人們對生命事件的適應模式，差異也相當大。

　　研究人員並未揚棄幸福定位點理論，他表示，幸福感會隨著時間推演而「尚堪穩定」，但他也提出警訊，人們仍可能在感受上經歷到巨大且持續的變化。

資料來源：國際厚生健康園區