橄欖果肉含有碳水化合物、維生素C、揮發油、香樹脂醇、鈣、鉀、鐵、鎂、鋅以及少量蛋白質、脂肪。其中維生素C的含量超過蘋果，並含有多量的鞣酸；VE和鈣質含量也非常豐富，可改善內循環環境，幫助身體排出廢物，促進血液循環，加速新陳代謝。因此有減肥效果非常棒哦。
青橄欖減肥魔方
原料：青橄欖5顆、鹽少許、甘草少許
做法：1500ml水煮開，將原料放入水中熬煮約20分鍾後即可。
減肥吃法：分成三份，喝湯吃橄欖，三餐飯前各一次。
功效：此法既能夠去除橄欖的澀味，又能將其減肥瘦身功效發揮出來，堅持此法1個月，體內廢物排出，體重也慢慢減輕了。
青橄欖減肥魔方
原料：青橄欖5顆、鹽少許、甘草少許
做法：1500ml水煮開，將原料放入水中熬煮約20分鍾後即可。
減肥吃法：分成三份，喝湯吃橄欖，三餐飯前各一次。
功效：此法既能夠去除橄欖的澀味，又能將其減肥瘦身功效發揮出來，堅持此法1個月，體內廢物排出，體重也慢慢減輕了。
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